Produktinformation

• Verkaufsrang: #30769 in DVD
• Erscheinungsdatum: 2011-10-14
• Bewertung: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
• Anzahl Disks: 4
• Anzahl Disks: 4
• Länge: 191 Minuten

Kurzbeschreibung
"Lateinamerikanisches Feuer"
Dieser spritzige lateinamerikanische Kalorienkiller reduziert Ihren Taillenumfang und lässt Sie Pfunde verlieren - mit Vergnügen!
Tanz feiert das Leben und die Bewegung, und darum geht es bei diesem Programm. Vom Merengue und Salsa geht es bis zum Rumba und sogar einigen sexy Hüftschwüngen. Und schon bald werden Sie dem Programm sicher Ihre ganz besondere Note und Ihrem individuellen Stil verleihen.
Die beiden 20-minütigen Programme können separat oder direkt nacheinander ausgeführt werden - Sie haben die Wahl. Die Bewegungen sind einfach, ausdrucksstark, fröhlich und straffen Ihren Körper auf wirksame Weise.
Also lächeln Sie, lassen Sie sich von den Rhythmen gefangen nehmen und verleihen Sie Ihrem Leben etwas mehr Pep!

Inhalt:
- Aufwärmen (9 Minuten)
- Merengue-Mix (20 Minuten)
- Feurige Salsa (20 Minuten)
- Abkühlen (7 Minuten)
Laufzeit: 46 Min.


"Kalorien verbrennen - Bauch Beine Po"
Verlieren Sie sich im Rhythmus, während Sie Ihr Gesäß anheben und modellieren, Ihre Hüften und Schenkel tonen und Ihre Figur kräftigen. Einfache Routinen, von Hüftschwüngen zu hohen Kicks, sorgen dafür, dass Sie sich in Ihrem eigenen Körper rundherum wohl fühlen.

Die zwei 20-minütigen Workouts können getrennt oder zusammen gemacht werden - wie es Ihnen am besten passt. Während Sie zu der unwiderstehlichen Musik tanzen, nehmen Sie ab, tonen Ihren Körper, erhöhen Ihre Beweglichkeit und bauen Stress ab. Bald werden Sie mit Ihren Beinen bewundernde Blicke anziehen!
Laufzeit: 50 Min.


"Brazilian Body"
Dieses phantastische, bezaubernde Programm enthüllt das Geheimnis, wie Sie den sprichwörtlichen, sexy brasilianischen Körper erhalten. Durch den Einsatz von Elementen der pulsierenden, heißen brasilianischen Tänze wie dem Maculele, Samba, Reggae und Capoeira, wendet sich dieses Workout an alle Ihre Problemzonen, wobei es Fett und Kalorien schnell verbrennt und verblüffende Resultate liefert.
Sie lernen einfache, fließende Schritte und kombinieren diese mit Hüftkreisen und ruckartigen Bewegungen des Oberkörpers. Die authentische brasilianische Musik bestimmt den Rhythmus; bringen Sie dazu Ihren persönlichen Stil ein, und schon haben Sie Ihren eigenen Karneval.
Nehmen Sie also einen Urlaub im Süden und verbringen Sie eine Hüften schwingende, Kalorien verbrennende, schlank machende tolle Zeit - ganz im Stil Brasiliens!

Inhalt:
- Warm-Up
- Maculele
- Samba Reggae
- Capoeira
- Cool Down
Laufzeit: 48 Min.


"Karneval Workout"
Karneval ist die größte Party auf dem Planeten, aber sie findet nur einmal pro Jahr statt. Jetzt können Sie das Fest jederzeit zu sich nach Hause bringen und Ihre Sorgen - und überschüssigen Pfunde - wegtanzen! Verbrennen Sie in drei kurzen Teilen mit peppigen Tanzbewegungen, die von Karnevaltraditionen von Rio bis New York inspiriert sind, Fett und Kalorien. Lernen Sie, wie die Menschen in der Karibik mit der Hüfte zu wippen. Beim anschließenden Straßenmarsch bringen Sie dann den Puls richtig auf Hochtouren. Feiern Sie weiter mit brasilianischen Rhythmen und kombinieren Sie dann alle Bewegungen für den heißen letzten Teil. Dieses peppige Workout mit Musik ist perfekt für ein totales Body-Toning und richtig ansteckend. Willkommen beim Karneval!
Laufzeit: 47 Min.

Inhalt:
- Warm-Up (5 Min.)
- Hüfte (12 Min.)
- Straßenmarsch (12 Min.)
- Jump! (13 Min.)
- Cool-Down (5 Min.)

Kundenrezensionen

Hilfreichste Kundenrezensionen

1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
nicht wirklich empfehlenswert
Von Loris-Lane
Ich kaufte diese DVD-Box um mich von Zuhause aus fit zuhalten und mir neue Anregungen für meine eigene Tanzgruppe zuholen.Ich tanze seit 7Jahren Jazz-dance,bringe also etwas Erfahrung mit.Daher enttäuschten mich diese DVD. Die Tanzschritte sind nicht wirklich neu, eine ansprechende Choreo findet sich auf keiner dieser 4 DVDs. Man wird aufgefordert im Takt zu tanzen, leider ist die Musik viel zu leise und kaum zu verstehen. Auch wenn man immer wieder gesagt bekommt"hey, das macht Spaß", bringt es keinen.Leider kommt man nicht annähernd an seine körperlichen Grenzen.Ein Trainingseffekt ist eher nicht zu erwarten.
Mein Fazit: Geld lieber ins nahe gelegene Tanzstudio bringen.

0 von 0 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
Kein Zumba, aber für zwischendurch ganz nett...
Von sallyjupiter
Die Anschaffung dieses DVD Sets habe ich für den Kurzurlaub in einem Hotel ohne Fitnessraum getätigt. Dafür war es genau richtig, da man nicht viel Platz benötigt und es sich um jeweils kurze, zwanzig minütige Workouts handelt. Für zwischendurch ist dieses DVD Set wirklich sehr gut geeignet. Zum fit werden jedoch nicht. Vielleicht, um überhaupt mal wieder einzusteigen.

Brazilian Body, lateinamerikanisches Feuer und Carneval Workout haben mir gut gefallen. Allerdings Bauch-Beine-Po war nicht so meins, weil ich einfach nicht gelenkig genug dafür war oder zu unsportlich... was auch immer.

Im Vergleich zu anderen Angeboten fand ich den Preis super, alles andere in dieser Kategorie war doppelt so teuer. Für Zuhause also super, aber Zumba im Fitnessstudio mit anderen Kursteilnehmern zusammen macht natürlich mehr Spaß!

2 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
Super Preisleitungsverhältnis ! Tolle Box für Tanz-Fitness-Anfänger
Von Tura4ever
Ohne viel zu erwarten habe ich mir die ''Tanzen & Fit Sein Box'' von ACACIA zugelegt. 4 komplette Tanz / Fitness DVDs für 22€ sind absolut in Ordnung wenn man bedenkt das jede normale Fitness DVD ca.15€ - 20€ kostet. Über die Tanz-Übungen kann man sich natürlich streiten - ich persönlich finde die Tanz-Übungen vollkommen okay und nicht zu einfach - ich habe aber auch keine Tanzerfahrung im Fitness Bereich ; habe bisher nur zwei Zumba Kurse mitgemacht.

Gerade ''Lateinamerikanische Tänze'' und ''Brazilian Body'' gehen doch absolut in die Zumba richtung - natürlich nur für Anfänger.

Eine 1 Stern Bewertung kann ich nicht nachvollziehen - ich gebe für das Preisleitungsverhältnis die volle Punktzahl von 5 Sternen !